Застои в организме — привычное дело. Однако, это не означает, что к ним можно привыкать и жить себе дальше. Поймите, что сам по себе застой — это как плотина, которая не дает руслу идти дальше. Так что, с ними нужно работать, особенно с лимфой. Почему именно она? Лимфа — это жидкость, которая, как и кровь, пронизывает нас по всему телу. К большому сожалению, она часто недооценивается, хотя ее наличие важно. Лимфатическая система является прямым контролером нашего иммунитета, так как именно здесь собирается большая часть иммунных клеток — лимфоцитов...

Если вы хоть раз сталкивались с отёками или ведёте малоподвижный образ жизни, вам точно будут полезны лимфодренажные упражнения! Выполнить их очень просто, читайте до конца ❤ Но сначала разберёмся, для чего это нужно. Что же такое лимфа и для чего её разгонять? Лимфа — это разновидность соединительной ткани, которая представляет собой прозрачную жидкость и выделяется из мелких ран. Лимфатическая система участвует в защите организма от болезнетворных микробов и вирусов, в формировании и поддержании иммунитета...