Что это такое и как его достичь? Любителям растяжки хорошо известны такие фразы как: вертикальный шпагат, минусовой шпагат, растяжка для продвинутых и тд. Данная статья, скорее всего вызовет противоречие и это нормально, ведь сколько людей, столько и мнений. Одни будут восхищаться красотой и пластикой; другие будут кричать: «Да ну зачем это?!», «Ну и как это пригодиться вам в жизни???» и тд... А третьим это статья точно будет полезной, это та категория девушек (скорее всего девушек), которые как раз-таки хотят от растяжки что-то большего) 1 — это время...

Уже 15 лет работаю хореографом в спорте и вот в соцсетях мне прилетел вопрос от мамы художественной гимнастки: Ребенок тянется по 5 минут в шпагат со стула, но с пола ровно на него сесть не может и тренер ругается из-за того, что элементы не получаются. Что делать?" Итак, это тот случай, когда количество не перейдет в качество. Когда вы пошли не по той дороге, то лучше вернуться к её началу, а не идти в тупик! Стала представлять сколько нужного и важного стоило бы сделать вместо того, чтобы сидеть в косом перешпагате...