4 года назад
Как сесть на шпагат в 15 лет.
Шпага́т — поза или положение тела, при котором расставленные в противоположных направлениях ноги находятся на одной линии, а внутренние линии бёдер образуют угол в 180 градусов. Мне 15 лет я начала растягиваться...
10,2 тыс читали · 5 лет назад
Может ли сесть на шпагат взрослый человек
Речь в статье пойдет не столько о том, можно ли сесть на шпагат во взрослом возрасте, сколько о том, можно ли улучшить гибкость и растяжку уже будучи взрослым человеком. Конечно, улучшить гибкость и растяжку...