Растянувшись в шпагат, я получил отличную гибкость и эластичность мышц ног, а также тазобедренного сустава! Это пригодилась мне на протяжении всей оставшейся жизни! Более того, если я снова хотел сесть в шпагат, даже через 10 лет, то мне уже это давалось гораздо легче (мышечная память)...

А могу ли я сесть на шпагат в свои 50? Научиться плавать в свои 30? Научиться танцевать в свои 40? Многие люди задаются подобными вопросами. Но к сожалению, не очень многие пробуют и, получая собственный опыт, отвечают себе на эти вопросы. В статье я поделюсь своим опытом, впечатлениями и сделанными выводами. Как-то после сорока я пошла за компанию с мужем в школу растяжки. Ему нужно было вернуть шпагат, который был у него в юности, для продолжения практики восточных единоборств. Я никогда не занималась упражнениями на гибкость, от слова «совсем»...