Растянувшись в шпагат, я получил отличную гибкость и эластичность мышц ног, а также тазобедренного сустава! Это пригодилась мне на протяжении всей оставшейся жизни! Более того, если я снова хотел сесть в шпагат, даже через 10 лет, то мне уже это давалось гораздо легче (мышечная память)...

Сегодня занятия растяжкой очень популярны. #Шпагат, необходимый и естественный элемент в исполнении танцовщиков, гимнастов, акробатов, фигуристов, является предметом зависти, и у многих людей появляется амбиция непременно сесть на него. Желание во что бы то ни стало растянуть ноги в одну линию уступает разве что стремлению похудеть любой ценой. Стоит ли экспериментировать? Сесть на шпагат к 8 марта К 8 марта, к 1 мая, к лету, к Новому году… В фитнес-клубы посетительницы часто приходят именно с таким запросом...