🙋🏼‍♀️Друзья, появилось много вопросов про интервальное голодание: как это работает, действительно ли полезно и есть ли ограничения у этого метода  Итак, интервальное голодание - это техника питания, которая заключается в том, что в течение суток у человека есть строго ограниченное «пищевое окно» (время, когда он употребляет пищу), а вторая часть суток – это время без еды 🙅🏼‍♀️ Можно пить напитки без калорий  🔥Больше контента здесь: https://t.me/ek_nutrition ❕Технология 16/8 – это когда 8...

Привет друзья, сегодня обсудим интересный и, на мой взгляд, “красивый” способ похудения. Это интервальное голодание. Почему он красивый? Потому что используя интервальное голодание для похудения вы можете достичь сразу многих целей, не только похудения, но и омоложения организма, избавления от старых клеток, оздоровления. Интервальное голодание имеет огромное количество плюсов, но и минусы тоже имеются. Интервалить нужно правильно, есть много нюансов, поэтому обязательно изучим эту тему подробно...