Добрый день, дорогие домоседы! Как быстро взбодриться, если хочется спать на работе или дома? Повышенная сонливость в течение дня – сигнал от организма, который лучше не игнорировать. Это может свидетельствовать о переутомлении, скрытых воспалительных процессах внутри, чрезмерной стрессовой нагрузке. Если такое состояние преследует человека на протяжении длительного периода времени нельзя откладывать визит к врачу. Но если сонливость днем – результат ночного веселья, плохой погоды или скуки на работе? Все можно легко исправить, причем, не используя при этом кофе...

Самые сложные дни на работе — когда вы не выспались. Время тянется бесконечно долго, клонит в сон, хочется зевать, глаза слипаются. А в планировщике ещё целый список задач — и надо идти за третьей чашкой кофе… Как оставаться продуктивным, даже если вы не выспались? Собрали 8 лайфхаков — читайте в статье! 1/8 Восполните недостаток сна Если вы рано встали и не выспались, компенсировать часы следует в ближайшее время. Доспать на выходных не получится: у мозга своя бухгалтерия, он не подсчитывает недостающие часы и не восполняет нехватку сна спустя время...