В какое время дня лучше всего тренироваться ? Нет большой разницы между занятиями утром, днем или вечером. Наш организм будет реагировать на данную ему нагрузку соответствующим образом, в зависимости от ее типа. Так, если вы тренируетесь с целью сбросить вес, вы будете худеть и утром, и вечером. То же касается и набора массы: выполняйте соответствующие упражнения, правильно питайтесь и «масса попрет» в любом случае, независимо от того, утром вы посещаете зал или вечером. Но это умозаключение говорит...

«В какое время лучше тренироваться» - один из часто задаваемых вопросов, который на мой взгляд, не имеет существенного значения. Более того, 90% задающих его не имеет возможность выбирать время тренировок, но зачем-то морочат себе голову этим вопросом. На самом деле подобная переменная, если и важна, то только для профессионалов, для которых тренировки – это работа, а каждый грамм набранной мышечной массы может обеспечить победу на турнире, серьёзный денежный контракт или потенциальную карьеру....