КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ И УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ.МФР УПРАЖНЕНИЯ
Как себя расслабить правильно?
Бывают ситуации, когда нам приходится проводить больше времени со своими сожителями, чем когда-либо (все помнят время самоизоляции?). И если в обычное время все заняты своими делами, то в такие периоды сталкиваемся с тем, что и деться некуда. Самое правильное – это расслабиться в соответствии со своей природой. А как, читайте ниже.
За расслабление в карте отвечает Луна. Как построить карту – смотрите в клипах и ищите у себя в карте такой значок ☽ и смотрите в каком она знаке. Итак, Луна в:
Овне...
Как расслабиться? 20 эффективных способов расслабить мозг
Вас что-то беспокоит? Вы хотите отдохнуть и не знаете как? Вас одолевают различные мысли и вы не можете сконцентрироваться на том, что действительно важно? В этой статье психолог CogniFit ("КогниФит")...