Нередко даже на новогодних каникулах мы остаемся в напряжении, которое снимаем алкоголем, соцсетями или сериалами до утра.

Многие мои клиентки жалуются на то, что они не умеют отдыхать и расслабляться. В этой статье я дам простые советы, как же разрешать себе отдых и восстанавливать силы. Среди моих клиенток много женщин, которые хотят все успевать. У них есть все для счастливой жизни: муж, дети, хорошая работа, квартира, машина, дача, друзья, отпуск. Они могут позволить себе ездить на море несколько раз в год. Они успевают учиться чему -то новому и вести домашнее хозяйство. Чаще всего, их запросы на жизнь высокие, но и очень высокие требования к себе...