Есть много вариантов помощи себе. Психологические и медитативные, осознанные и бессознательные. Я предлагаю разобрать и всех и решить как вы можете себе помочь и как лучше будет именно для вас😌 Что ж вот и очередная "нудная" статья о психологии и самопомощи. Но так уж складывается мир, и так быстро он летит вперёд, что требует зрелых личностей для дальнейшего развития общества, и не остаётся времени злиться, боятся, и постоянно конфликтовать с самим собой. Так что если ты дорогой друг, уже сделал...