Сдуть животик за 4 дня!? Праздничное платье куплено и ждет своего часа) Но предательский животик всё равно приходится втягивать, чтобы чувствовать себя на все 100%? ⠀ Или ты уже приготовила утягивающее белье? ⠀ Не надо этого! За 4 дня вполне реально уменьшить талию на 2-3 см. Записывай или запоминай: ⠀ 1. Переходим на натуральную пищу, без консервов, соусов, покупных колбас, сладостей, выпечки. Крупы, мясо, овощи, фрукты. ⠀ 2. Вечерний приём пищи за 3 часа до сна: нежирное мясо, много овощей свежих или приготовленных любым способом...

Выдуть животик за 4 дня!? Вечернее платье куплено и ждет своего часа) Но должен ли предательский животик еще уменьшиться, чтобы чувствовать себя на все 100%? ⠀ Или у вас уже готово нижнее белье для похудения? ⠀ Не надо этого! За 4 дня вполне реально уменьшить талию на 2-3 см. Запишите или запомните: ⠀ 1. Переходим на натуральное питание, без варенья, соусов, покупных колбас, сладостей, выпечки. Крупы, мясо, овощи, фрукты. ⠀ 2. Ужин за 3 часа до сна: нежирное мясо, много овощей, свежих или приготовленных любым способом...