Как помочь ребенку справиться со злостью? 👿 ❌ «Успокойся, не злись, не кричи» - запрет на эмоции только усилит неприятные проявления и вызовет чувство вины ("если я злюсь, значит со мной что-то не так/хорошие люди не злятся"). Наша задача: подсказать ребенку легальные способы разрядки, которые не навредят ни ему, ни окружающим. Важно донести до него, что злиться можно, и это нормально. Но бить и обижать других – точно нельзя. Он должен чувствовать эту границу. ✅ Дыхание Классика: глубокий вдох и длинный выдох, при этом дышим животом. Представьте вместе, будто в животе наполняется и медленно сдувается воздушный шарик...

❤️‍🩹 Злость на ребёнка: почему это нормально и что с этим делать? У многих мам есть страх признать в себе злость на малыша. Но скрывать эти эмоции безучастно и даже вредно. Злость — это важный сигнал, что твои ресурсы на исходе, что нужна поддержка или время для себя. Из практики, женщины часто говорят, что не выдерживают и срываются на детей : «Я накричала, потом заплакала сама — это было страшно, но потом стало легче». Как психолог, я считаю: что важно признавать свои эмоции. Не подавлять злость, а...