❤️Почти каждый ребёнок, когда речь заходит про чувства, говорит, что они бывают «хорошие» и «плохие». Эти знания он получил от взрослого. От его реакций на чувства, и от того, что сам взрослый делает со своими чувствами. Некоторые чувства действительно неприятно проживать, но от этого они не становятся «плохими» или «бесполезными». Это важно пояснять ребёнку. Все имеют право на чувство злости. Право реагировать на то, что не нравится. И РЕБЁНОК - тоже! Позволить ребёнку сердиться, это не значит, позволить ему нарушить правило или иметь всё, что он хочет...

Как помочь ребенку справиться со злостью? 👿 ❌ «Успокойся, не злись, не кричи» - запрет на эмоции только усилит неприятные проявления и вызовет чувство вины ("если я злюсь, значит со мной что-то не так/хорошие люди не злятся"). Наша задача: подсказать ребенку легальные способы разрядки, которые не навредят ни ему, ни окружающим. Важно донести до него, что злиться можно, и это нормально. Но бить и обижать других – точно нельзя. Он должен чувствовать эту границу. ✅ Дыхание Классика: глубокий вдох и длинный выдох, при этом дышим животом. Представьте вместе, будто в животе наполняется и медленно сдувается воздушный шарик...