Один мой знакомый считает себя чрезмерно вспыльчивым и экспрессивным человеком. Постоянно сталкивается с этой проблемой, идя на поводу у своих чувств, и совершенно не может ничего с этим поделать. Находясь в таком состоянии, постоянно приходят мысли, что нужно держать себя в руках, не поддаваться этим эмоциям, и чрезмерной импульсивности. Как научиться контролировать себя, возможно ли это? В жизни любого из нас происходят такие ситуации, когда необходимо сохранить самообладание, сдерживаться, чтоб не идти на поводу у этих чувств...

Многочисленные сайты пестрят статьями о том, как сдерживать свои эмоции и чувства, сдерживать свой гнев, сдерживать эмоции в отношениях с мужчиной, сдерживать свою агрессию и т.д. Но тут возникает логичный вопрос: «А зачем сдерживать, если можно выразить?» Понятно, что выразить можно очень по-разному. Это как кулинарное искусство: из одних и тех же ингредиентов кто-то приготовит блюдо так, что его можно будет подавать в лучших ресторанах мира, а кто-то так, что похлебка для свиней и то будет вкуснее...