На днях я изучала интересное исследование от СберУниверситета — они сделали обзор публикаций ведущих российских и зарубежных источников в сфере бизнеса, науки, ИИ. Читая аналитику, выделила несколько ключевых управленческих трендов...

Выносливость — это не только способность организма выдерживать физические нагрузки, но и умение сохранять ясность ума и эмоциональную устойчивость в сложных ситуациях. В этой статье мы рассмотрим, как можно повысить свою выносливость, учитывая различия между молодым организмом и организмом пожилого человека, а также используя знания из психологии и физиологии. Физиологические особенности организма могут существенно влиять на способность к выносливости. Рассмотрим, как они различаются у молодых и пожилых людей и какие меры помогут улучшить физическую форму в каждом из этих случаев...