Прочитать оригинал статьи можно на сайте Next Big Idea Club. Трейси Деннис-Тивари — профессор психологии и нейронаук Городского университета Нью-Йорка. Также она соучредитель и директор по безопасности компании Wise Therapeutics, занимающейся цифровой терапией и создающей простые и доступные мобильные игры, предназначенные для улучшения психического здоровья. В этой статье Трейси делится пятью ключевыми идеями из своей новой книги «Будущее время: почему тревога полезна (хотя заставляет чувствовать себя плохо)»...

Вредные советы для офисных сотрудников «Каждое утро просыпаюсь, с надеждой прислушиваясь к организму: вдруг заболела? — делилась со мной зимой подруга. — И нет. Хоть чуть-чуть бы горло запершило». Когда зима, серость, снег, вылезать из дома совсем не хочется. Когда лето и солнце — вместо офиса хочется гулять. Когда долго и много работаешь, в какой-то момент хочется забиться в угол, чтобы тебя никто не трогал. А когда выходишь из отпуска — хотя бы денек еще отдохнуть, чтобы прийти в себя после перелета...