В любое сложное время у вас есть два варианта: 1. Продолжать делать то, что вы делаете 2. Сделать что-нибудь, чтобы попытаться вернуть себя к жизни. Иногда второй вариант не так прост в осуществлении. Вот почему мы предлагаем вам 10 попыток, которые можно предпринять, чтобы почувствовать себя лучше. 1. Перестаньте быть слишком требовательными к себе В стремлении добиться поставленных целей, мы оказываем большое давление на себя. В то время как очень полезно немного расслабиться, сесть и поразмышлять о том, что у вас сейчас происходит...

В последнее время стало очень непопулярно выражать свои чувства открыто, многие люди скрывают свою внутреннюю эмоциональную боль и делают вид, что у них всё хорошо. Часто, и сам человек игнорирует факт своего внутреннего страдания, в тот или иной момент жизни. Веселых и доброжелательных людей везде встречают с распростертыми объятиями. Те же, кто испытывает эмоциональную боль и открыто ее проявляют, часто не находят поддержки. Но правда в том, что все люди, хотя бы один раз в жизни, испытывали эмоциональное страдание...