Для ночного сна необходима кромешная тьма и идеальная тишина. У вас, вероятно, есть затемнённые шторы и небольшая маска на глаза, но есть и другие способы ещё больше затемнить комнату. Вот несколько советов, о которых вы, возможно, ещё не знаете. Перекрывайте карнизы ваших штор Этот трюк просто великолепен: вам следует расположить карнизы ваших штор таким образом, чтобы они пересекались посередине. Эта маленькая щель, где сходятся традиционные прямые шторы, пропускает утренний свет, что неприемлемо, когда вы пытаетесь выспаться...