Утяжелитель 2 в 1 своими руками. Упражнения для пресса и мышц ног с утяжелителями. NG fitness
От чего помогает утяжеленное одеяло. Как сделать его дома.
Помните, как хорошо спалось под стеганным ватным одеялом? Укроешься по шею и безмятежно засыпаешь. Почему современные одеяла не дают такого эффекта? Вроде и мягко, и приятно, но чего-то не хватает. Все дело в том, что под ними тело не чувствует глубокого сенсорного давления, которое помогает успокоить нервную систему, ощутить умиротворение и спокойно уснуть. Как обеспечить это самое сенсорное давление? Спать в обнимку с любимым человеком. Но при этом оно должно равномерно распределяться по всему телу, а обнимашки не дают 100% эффекта...