1)Оторвите тормоза как один из админов(это важный шаг) 2) Въедьте в говно-Для увеличения веса и лучшей балансировки 3)Поднимите преднее колесо и разгонитесь 4)Гроб лучше брать из сосны Итог: Поменьше нас...

1. Выход на три. Очень простой, но зрелещный элемент! Для его исполнения вам нужно поднять таз к турнику закинуть ногу на перекладину и махнуть ей вниз! Вуаля! >>>Видео инструкция<<< 2. Обратный выход на три Для его выполнения вам достаточно повторить начало выхода на три, но ногу нужно поднимать, а не опускать! >>>Видео инструкция<<< 3. Выход на одну Для выполнения данного элемента вам достаточно подтянуться, закинуть руку на турник(флажок), опереться на неё, затем вторую руку! >>>Видео инструкция<<< 4...