В погоне за идеальной фигурой мы часто поддаемся обещаниям быстрых результатов и сомнительных методов. Сегодня, как фитнес-тренер и эксперт, я хочу разоблачить мифы о"быстрых и легких "способах сделать талию тоньше и рассказать о том, что действительно работает, а что нет. Моя задача как тренера - оберечь вас от неправильных советов и методов, сохранить ваш бюджет и помочь прийти к желаемому результату без вреда для здоровья. Поэтому давайте начнем с методов, которые вам НЕ ПОМОГУТ: Метод №1 - Выполнять...

Если вы ищите упражнения для уменьшения талии, то попали по адресу. Работа над мышцами кора, а это те мышцы, что соединяются вместе, создавая вашу талию - одна из самых важных вещей, которые вы можете делать. А ее преимущества выходят далеко за рамки красивого силуэта. Сильные мышцы кора помогают вам поднимать и переносить вещи, а также стоять, сидеть, бегать, прыгать – в общем, делать почти все повседневные вещи. Поэтому убедиться, что вы укрепляете мышцы, которые работают сверхурочно, помогая вам выполнять тренировки и ежедневные задачи, никогда не помешает...