Как справляться с эмоциями ? Как помочь себе, когда на душе очень плохо? Нам всем бывает очень плохо, кому-то чаще , кому-то реже, кому-то совсем плохо, у кого-то просто плохое состояние. Вы должны уметь развернуть своё настроение в другую сторону. Так как когда мы чувствуем себя подавленно, страдает весь наш организм, и это может привести к ужасным последствиям. Состояние расстройства , грусти и печали - это эмоциональный лабиринт, в который мы часто заводим себя сами и затем блуждаем там , пытаясь выбраться, а ведь выход из этого лабиринта совсем рядом...

Если Вам становится плохо, то развите ситуации может зайти намного дальше, чем Вы предполагаете. Это может быть далеко за рамками, посижу, пройдет. Почувствовав признаки ухудшения состоянии, помимо того, что надо принять меры к тому, чтобы пережить ситуацию, вернуть себя в нормы. Правильным будет предусмотреть развитие событий, на случай, если Вы вдруг потеряете сознание,...