Боли в спине это крайне неприятная ситуация. И первое что вам стоит сделать это исключить серьезные заболевания и патологии. ПОДПИСЫВАЙСЯ на полезный канал НАЧНИ ФИТНЕС и будь здорова и прекрасна вместе с нами Если серьезных заболеваний нет, то чаще всего боли в спине связаны с отсутствием достаточной подвижности и слабостью мышц...
Ежедневно мы много сидим, сутулимся, смотрим в телефон, носим тяжести, не удобно спим... все это негативно сказывается на нашей спине! Постоянные боли, зажимы, дискомфорт - это не нормально! Предлагаю вам «волшебную таблетку»! Простой в исполнении, но очень действенный комплекс упражнений, который подарит легкость и комфорт вашей спине!
Помните, что здоровье превыше всего. Не ленитесь уделить себе 10-12 минут в день, чтобы поработать со спиной!
И вы заметите как преобразиться ваша жизнь, когда спина не болит! 1...