Всем привет, уважаемые читатели! Наверняка вы уже предпринимали не одну попытку приобщить себя к тем самым жаворонкам, которые встают раньше всех и успевают за утренние часы переделать кучу полезных дел. Если вы читаете эту статью, значит, попытки оказались безуспешными. Но мы это исправим. Сегодня я расскажу, как рано вставать утром и изменить свой график засыпания и пробуждения без стресса. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь Перейти...

Сегодня расскажу вам о секретах ранних подъемов, которые практикую уже много времени. Отмечу, что сама я еще недавно была любителем поспать, вставала всегда тяжело и с больной головой, даже если легла пораньше. Обещания свои, что завтра точно проснусь рано утром и наконец выполню все дела, я никогда не сдерживала. Но со временем поняла, что жизнь проходит и нельзя ее просто так взять и проспать). Не буду долго рассказывать о смыслах ранних подъёмов, зачем это нужно, кому нужно, мотивация и т.д...