Впервые статья была опубликована на нашем сайте: AllAboutOurLadies.ru
Мостик – одно из самых базовых упражнений в гимнастики. Как научиться вставать на мостик с нуля?
Развить гибкость спины
Научиться...
Просыпаться и вставать с постели по утрам трудно большинству людей, вынужденных вести свою жизнь в условиях социального джетлага – к сожалению, это стало считаться обычным явлением. Вставать и ложиться в соответствии с нашими природными биоритмами мы не можем: рабочий день начинается и заканчивается совсем по другому графику. В результате подавляющее большинство населения в индустриальных странах живёт в условиях хронического стресса, вызванного недосыпом, сбоями циркадных ритмов и негативными эмоциями...