В этой статье мы раскроем базовые методы и техники, доступные каждому новичку, желающему научиться управлять своими сновидениями и тем самым значительно обогатить свою жизнь. Осознанный сон – это состояние, когда спящий осознает, что он находится во сне и может вольно управлять его сценарием. В отличие от обычного сна, где сознание спящего пассивно и сны кажутся чем-то данном и неизменяем, осознанные сны предоставляют возможность быть "бодрствующим" во время сна. Преимущества такого опыта велики:...

Новички задают вопрос о том, как попасть в осознанный сон. Это не так уж сложно, главное-желание заниматься освоением этого навыка. Ниже приведены упражнения, которые помогут научиться осознавать сны. Как...