Думаешь, что осознанные сновидения – это понятие из альтернативной науки? Вовсе нет! Ученые уже признали, что управлять снами вполне возможно, и даже придумали, зачем и кому это может пригодиться. Большинство из нас ложится спать и не представляет, какой именно сон приснится. Более того, основная часть увиденных сновидений, в первые 5 минут после пробуждения забываются навсегда. Но у тех, кто научился управлять своими снами, дело обстоит иначе: они могут планировать свои сны и управлять их сценарием, не просыпаясь...

Человеческие сновидения во все времена считались чем-то мистическим. Люди привыкли искать в своих снах скрытые смыслы, считая, что так подсознание дает им подсказки. «Север-Пресс» вместе с психотерапевтом, клиническим психологом Евгением Гибертом попробовал разобраться в пользе и опасности осознанных сновидений. Как попасть в осознанный сон Для того, чтобы научиться запоминать сны, нужно настроиться на это во время засыпания. Евгений Гиберт советует повторять про себя: «Я буду помнить свои сны». Полезно завести на тумбочке возле кровати блокнот и ручку...