Вот несколько эффективных стратегий, которые помогут Вам начать улучшать свою жизнь самостоятельно. 1. Постановка достижимых целей Начните с небольших, реалистичных целей. Достижение даже самых маленьких успехов поможет вам почувствовать себя более уверенно. 2. Работа с внутренним критиком Замените критику на позитивные утверждения. Например, вместо "Я не смогу это сделать" скажите себе "Я сделаю все возможное и научусь на своем опыте". 3. Практика осознанности Уделите время тому, чтобы просто быть в настоящем моменте — это поможет вам лучше понять себя и свои желания...

Каждый человек желает сделать свою жизнь лучше и проще. А сделать это на самом деле не так сложно, как может показаться. Если вы не знаете, как сделать, чтобы жизнь стала лучше, то следуйте этим 7 советам. 1. Делайте добрые дела Возьмите себе за привычку каждый день (по возможности) делать доброе дело. Это не обязательно должен быть какой-то подвиг, вы можете просто уступить кому-то место в маршрутке или помочь бабушке донести сумки. Помогая другим, вы будете ощущать, что живете не зря, и окружающие начнут уважать вас еще больше...