Чтобы встретить выходные с лёгким сердцем и хорошим настроением Вы замечали, как по-разному чувствуется пятница? У одних — спешка и усталость, у других — лёгкость и радость ожидания выходных. А ведь всё дело в том, как проходит утро этого дня. Именно оно задаёт тон — и для вечера, и для всех выходных. Однажды соседка Мария Петровна, уже на пенсии, сказала: «Если в пятницу с утра приберусь, наведу порядок и сделаю себе чашку ароматного кофе — выходные кажутся праздником». А коллега Наталья добавила:...

Что должно быть в убежище, чтобы там было комфортно находиться? Как его построить, рассмотрели в 1 части статьи. А также как подготовиться к тому, чтобы отправиться в него и, если придется, покинуть? Давайте разберемся. Что должно быть в убежище Если свести все к краткому перечню, то выглядит он так: Предметы внутри списка могут варьироваться в зависимости от ситуации и предпочтений. Какую еду запасать Для начала рассчитайте суточный рацион на человека (с учетом КБЖУ), а затем примерно определите, какой срок вам может понадобиться находиться в убежище...