Врач-оториноларинголог «СМ-Клиники» Валентин Лагутин рассказал, что шептание, курение, а также неправильное полоскание вредят здоровью горла. При разговоре шёпотом избыточно растягиваются голосовые складки, которые со временем привыкают к разомкнутому состоянию. Из-за этого при ларингите голос может долго не возвращаться, поделился врач в беседе с «Газетой.Ru». Ещё одна вредная привычка — курение, отметил Лагутин. У курильщиков нарушается процесс клеточного питания слизистой оболочки глотки и гортани, слизистые разрыхляются...

Отдых сокращает время болезни Не случайно мы чувствуем себя уставшими, когда наша иммунная система борется с болезнью. Мы должны отдыхать столько, сколько требует организм. Так наша иммунная система получит все ресурсы, которые в других обстоятельствах использовались бы другими системами (например, мышцами во время занятий спортом). Усталость во время болезни – это способ иммунной системы сказать вам, что для борьбы с недугом ей нужно больше ресурсов. Так что, если вы болеете и чувствуете себя уставшим,...