Рецепт запечённой селёдки для похудения. Желание поддерживать фигуру и при этом разнообразить меню вполне понятно. И найти такие рецепты несложно. Для ужина, например, подойдёт неожиданное, но очень нежное и лёгкое блюдо — селёдка в духовке. Рыба при таком способе приготовления получается очень сочной. При этом набрать килограммы с таким меню не получится: в печёной селёдке всего 167 килокалорий на 100 грамм. Ингредиенты: Способ приготовления: Почитайте, что можно приготовить на мангале из рыбы, морепродуктов и сезонных овощей...