Бывает так случается, что неожидано освободилось и время и не хотелось бы провести его впустую. Так вот несколько предложений, а точнее целых 51 штука - как провести свободное время в заботе о себе любимом)) Приведу список определенных действий, которые возможно позволят вам получить больше удовольствия как для души, так и для тела: 1. Сделайте чашку вкусного чая и наслаждайтесь им спокойно; 2. Сделать себе домашнюю маску; 3. Посмотреть интересное видео на YouTube; 4. Сделать мини-медитацию; 7. Найти что-то очень, очень смешное в Интернете; 8...

Регулярный самомассаж кардинально меняет качество жизни. Всего 5-10 минут в день позволяют почувствовать облегчение, снять усталость и восстановить активное кровообращение. Повторяйте процедуры ежедневно – и благоприятный эффект начнет сказываться на состоянии организма в целом. Как подступиться к самостоятельному массажу, в каких случаях он будет полезен, а в каких – неэффективен, и какие аксессуары могут понадобиться – разберемся прямо сейчас вместе с вами. Какие бывают (само)массажи Самая популярная массажная процедура у клиентов массажистов – это массаж всего тела...