Всем привет. С вами я, Анастасия, тренер по фитнесу, тренер спортивно-бальных танцев, хореограф детских танцевальных направлений. Сегодня хочу обсудить достаточно глобальную тему. Все мы в детстве, либо во взрослой жизни, занимались физкультурой, спортом в меньшей или большей степени. И по прошествии некоторого времени, сталкивались с усталостью, ломкой в теле, с моментами когда сводит мышцы: шеи, спины, рук, ног. Не у всех в таких моментах есть время и финансовые возможности чтобы решить данную проблему самостоятельно и быстро...

«По вашей голове будут ходить ногами», «Обязательно поешьте за 2 часа до сеанса», «Идите в купальнике!» – эти мифы кочуют из одной статьи в другую. Массаж в Таиланде меня даже пугал. Кто-то пишет, что он слишком откровенный, кто-то пугает «суровыми» леди-боями, кто-то пишет строгие инструкции по принятию пищи. Какой уж тут релакс! Оказалось, что все иначе. Пообщалась с тайками – узнала самое главное и, конечно, полюбила местный массаж. Поделюсь самым главным. Тайский массаж всегда мануальный: никаких...