Подвернуть ногу при ходьбе может каждый, особенно рискуют те, кто много ходит по пересеченной местности или занимается бегом. Всем важно знать, как оказать первую помощь себе и другим. Подвернутая нога – это одна из самых частых травм, с которыми люди обращаются в пункты оказания медицинской помощи. В повседневной жизни множество ситуаций располагают к тому, чтобы человек подвернул ногу, особенно рискую те, кто много ходят по пересеченной местности или регулярно бегают.  Первое, что сделать, если...

За прямохождение человек расплачивается не только болезнями позвоночника, но и такой проблемой, как венозная недостаточность ног. Конечно, не стоит исключать врожденные особенности сосудистой системы человека и гормональный статус, которые влияют на отток крови. Сюда же приплюсуем гиподинамию – малоподвижность, которая стала особенностью современной жизни и лишний вес. Чтобы понять суть заболевания, давайте вспомним функции вен. Если артерии – это сосуды, по которым кровь течет от сердца к органам, то по венам, наоборот, из органов к сердцу...