С вопросом о том, как помочь телу расслабиться после тяжелого рабочего дня без посторонней помощи, в редакцию Амур.инфо обратилась амурчанка Светлана. Девушка рассказала, что ее шея и спина не справляются со своими функциями, когда она по восемь часов кряду проводит сидя за компьютером. — Безусловно, в свободное время я стараюсь двигаться, гулять и дать своему организму время на отдых. Но, к сожалению, пока большую часть своей жизни я провожу за компьютером. И, конечно, мне известно, что это вредно, но что поделать, такая уж у меня работа...
Привычка воспринимать массаж, как роскошь — наша большая ошибка. Такие процедуры не только доставляют удовольствие, но и уменьшают отечность, избавляя нас от лишней жидкости, улучшают кровообращение, делая кожу более упругой, оптимизирует метаболические процессы, а значит, мы худеем. Как сделать массаж себе здесь и сейчас, не дожидаясь туманной перспективы посетить массажиста? Начнём со стоп Почему? Во-первых, это приятно. Во-вторых, это намного доступнее, чем спина...