Сальто — сложное акробатическое упражнение, выполнение которого требует хорошей физической подготовки. Техника освоения элемента достаточно проста. Спортсмен делает поворот чрез голову в воздухе, приземляется на стопы. Но перед тем, как научиться делать сальто, нужно развить ловкость и гибкость своего тела, а также выполнить подготовительные упражнения. Исключить возникновение травм помогает предварительная подготовка. Предварительная подготовка Перед тем, как перейти к освоению техники самого сальто, нужно подготовить мышцы и суставы своего тела...

Многие наверно задумывались над тем,как сделать сальто без какого либо опыта в этом. Сальто один из базовых элементов акробатики,чтобы его сделать особо много усилий не нужно и вы сейчас узнаете,как его сделать. Если в вашем городе есть батутный центр, обязательно сходите туда для того,чтобы знать,что такое сальто. Для этого элемента будут все удобства(батут,маты,работники батутного центра). В этом элементе существуют 3 главных правила. 1-Перед тем как делать сальто вам нужно обязательно хорошо размяться...