Предлагаем вам 6 эффективных упражнений для стройных рук без гантелей, которые помогут подтянуть мышцы, убрать дряблость и обвислость рук, улучшить подвижность верхней части тела. Важно помнить, что если вы хотите убрать жир с рук, то помимо регулярных тренировок нужно следовать правильному питанию. Процесс похудения всегда подразумевает комплексную работу. 6 упражнений, чтобы подтянуть руки Все упражнения в списке выполняются стоя, поэтому исходное положение для каждого элемента будет следующим:...

Все о том, как сделать руки тонкими и изящными. Красивые изящные руки — настоящее украшение женского тела. И в погоне за этой роскошью девушки готовы пойти на многое. Но, к сожалению, часто просто выбирают  неверный путь. Возможно ли похудеть в руках, как это сделать и каковы лучшие упражнения для красивых рук — разберемся сегодня. Похудение в руках: возможно или нет Давайте договоримся сразу: локальное похудение в руках, как и в любой другой проблемной зоне, — цель недостижимая. «Мы не худеем...