В круговороте повседневных дел сложно приучить себя ежедневно заниматься спортом. Поэтому, пока вся страна пребывает в режиме ожидания, стоит отбросить отговорку «начну с завтрашнего дня» и приступить к самосовершенствованию с помощью онлайн тренировок сегодня. Как выработать привычку и приучить себя к спорту, читайте ниже. Что такое привычка Привычка - это форма поведения, которая со временем перерастает в потребность. Выработать привычку к ежедневным физическим нагрузкам - означает сформировать к ним бессознательную регулярную потребность...