У меня костяшка среднего пальца правой руки увеличилась. Как-то 2 месяца назад со всей силы ударил в бетонную стену… Тогда опухла и болела, потом через неделю все прошло. Но все равно, костяшка увеличилась… Сейчас я хотел спросить, как можно немного ее уменьшить при помощи ванночек или мазей и массажей? Сейчас не болит, и все нормально, только немного больше выделяется среди остальных. Если есть хорошие советы, пожалуйста, ответьте. Заранее спасибо. Ответ: Хочу Вас немного огорчить. Скорее всего, костяшка меньше уже не станет, а если и станет, то незначительно...

Не всем понятно, как и зачем нужно качать кисти рук, ведь при упоминании о руках мы в первую очередь думаем про бицепсы и трицепсы. В результате тренировочный процесс не затрагивает запястья, они становятся отстающей группой мышц и тормозят прогресс, не позволяя прорабатывать руки с полной задачей...