Подготовительный этап: Выбор удобной поверхности: лучше всего начинать обучение на траве или мягком покрытии, чтобы минимизировать риск травмирования стопы. Подготовительные упражнения:Обучение контролю мяча: учитесь контролировать мяч пяткой, внутренней стороной стопы и подъемом. Легкое подбрасывание мяча ногой и последующий контроль его подъема. Основные шаги: Этап 1: Перемещение мяча между ног Установите мяч между ног, расположившись удобно перед ним. Медленно начните двигать мяч передней частью стопы вперед и назад, удерживая его между ног. Этап 2: Перекидывание мяча через плечо Когда почувствуете уверенность в контроле мяча, попробуйте перекинуть его через плечо...

Да! У нас есть несколько способов сделать радугу у себя дома! Ниже вы найдете простые опыты, которые помогут создать радугу в вашем доме. Радуга - это явление, которое мы можем наблюдать, когда капли воды находятся в воздухе, например, во время или после дождя. Но можно ли увидеть радугу в солнечный день? Как сделать радугу из зеркала? Подготовить: Инструкция: * Лучший эффект обеспечит использование фонарика с лампой накаливания. Как сделать радугу из компакт-диска? Подготовить: Инструкция: Еще одна радуга, только из капель...