Привет. Сегодня поговорим Об осанки, мы привыкли сидеть в телефоне, постоянно горбимся, в походке, в метро, на работе, дома. Потому что уперлись в телефон. Или устаем держать спину ровно потому что она слабая, укрепляем ее упражнениями ниже...

В наше время проблема с осанкой выражается особо остро!Сейчас в век технологий люди проводят много времени в сидячем положении,будь то работа в офисе или проста игра в компьютер.Поэтому осанка нарушается,появляется сутулость,плечи вываливаются вперёд. Чтобы это исправить,предлагаю вам 3 супер упражнения! Внимание! Итак,начнём! Упражнение 1 Для этого упражнения можно использовать палку или полотенце...