Друзья, я снова рад приветствовать Вас! И делюсь небольшой статейкой с видосиком же, как собрать небольшой ручной пресс для производства топливных брикетов на дому. При помощи этот пресса можно делать самые различные топливные брикеты из обычного мусора - листьев, опилок, камыша, лузги, скорлупы орехов и прочее. За основу своего пресса взял обычную ураловскую гильзу, валявшуюся в металлоломе. Так как она идеально подходила для поставленной задачи. Далее собрал вокруг неё из обрезков уголка...

"Как развить рельефный пресс?" - – это один из самых распространенных вопросов в мире фитнеса. Быть в хорошей физической форме и иметь подтянутый живот на порядок приятнее и полезнее, чем обладать округлым и мягким животом. Возможно, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с ощущением стеснения из-за формы живота, когда нужно было снять футболку или отправиться на пляж. В данной статье мы предоставим вам наиболее эффективные упражнения для развития пресса и покажем, как правильно их выполнять...