Осанка влияет на все тело, от внешнего вида до внутренних систем. Человек с прямой спиной излучает уверенность в себе, что делает его более привлекательным и решительным. Визуально тело становится стройнее и выше, потому что прямая спина вытягивает силуэт. Живот становится подтянутым, таз находится в правильном положении. Правильная осанка улучшает кровообращение, и снабжение органов кислородом, что приводит к сияющему лицу и повышению уровня энергии. Почему плохая...

Правильная осанка, это прежде всего показатель здоровья, здоровой спины, позвоночника, шеи и плеч. Ведь когда у нас имеются проблемы со здоровьем в этих областях, то прежде всего страдает именно осанка. Сегодня я поделюсь своими секретами, как приучить себя держать спину прямо, расскажу и покажу эффективные способы как это сделать без лишних усилий, не тратя при этом много времени. С вами Я - Екатерина Юрочкина, ваш персональный тренер, которому важны ваше здоровье, красота и настроение. Результаты...