Повязка - модный головной убор, который пригодится в спортивном зале, чтобы собрать волосы, удобна при домашних бьюти-процедурах, ее можно носить вместо ободка, а детям в ветреный день прикроет ушки. Но она настолько проста в изготовлении, что сшить ее можно из любой ненужной футболки или свитера, даже ручными стежками. КАК РАСЧИТАТЬ ДЛИНУ ПОВЯЗКИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТКАНИ Если коэффициент растяжимости ткани меньше или равен 20% (10 см к 12 см), то длина повязки равна обхвату головы. К таким тканям относятся футер с лайкрой, джерси...

Как предотвратить затекание пота в глаза на тренировках Здравствуйте, Друзья! В этом материале я расскажу об одной из самых часто используемых мною мелочей. Без неё мощная силовая, но особенно беговая или функциональная тренировка может быть омрачена неудобствами и дискомфортом. И это вовсе не шутка. А с ней, можно не отвлекаться и полностью выкладываться на тренировке. Все вы знаете, что это такое - мягкий напульсник на запястье. Хотя нет, я точно знаю, что некоторые не знают... Меня и друзья иногда спрашивали, что это у меня на руке...