Чтобы обувь была удобной и комфортной, важно учитывать не только размер, но и подъем стопы. Подъем стопы — это ее средняя, самая «выпуклая» часть, примыкающая к щиколотке. Подъем ботинка — та часть ботинка, которая вмещает соответствующую часть стопы. На ботинках со шнурками расположена как раз в районе шнуровки. Подъем бывает обычным, высоким или низким. Низкий подъем Такая стопа имеет практически незаметный подъем и нуждается в правильной ортопедической колодке для снижения нагрузки на позвоночник...

Стопа - здоровья глава. Почему дома не стоит ходить босиком? Какая обувь - самая вредная? А хотите узнать очень простые и полезные упражнения, которые можно делать везде? Тогда вперед! Казалось бы, как такая маленькая часть тела может отвечать за все органы. И уж тем более за здравый ум. Думаете, дело только в рефлекторных точках, которых на подошве - великое множество? Этот факт тоже имеет значение, однако не ключевое. Взгляните на стопу - какая сложная инженерная конструкция. И в ней важно все: и подъем, и форма пальцев, и отсутствие деформации, и даже длина ногтей...