Расскажу какие упражнения делать категорически НЕЛЬЗЯ, если вы хотите иметь тонкую талию. И какие упражнения стоит добавить для создания красивых изгибов. Понятно, что ширина талии, спины и бедер заложена природой, но правильными упражнениями можно существенно изменить природные пропорции фигуры. Вот как могут меняться пропорции фигуры при грамотных тренировках: Сначала поговорим об упражнениях, которые делать НЕЛЬЗЯ, если вы хотите тонкую талию. Становая тяга, особенно с большими весами. Становая...

Тонкая талия - мечта каждой представительницы прекрасного пола. Но природа не всех одарила такой особенностью фигуры, поэтому многим приходится корректировать собственные данные, пытаясь добиться желаемой формы "песочные часы".  Как сделать талию тонкой в домашних условиях Для начала стоит определиться с реальными целями. Общепринятый формат 90-60-90 на сегодняшний день порядком устарел и выйти за его рамки еще не значит потерять привлекательность. Уже давно не секрет, что даже несколько лишних килограммов не портят общую картину, если талия достаточно выражена...