Наша память целиком и полностью зависит от уровня физического здоровья всего организма. Бывает так, что люди уже в молодом возрасте начинают жаловаться на забывчивость, но на самом деле их мозг обладает огромными ресурсами, которые просто используются неверно. Способность к запоминанию обуславливается таким понятием, как нейропластичность - возможность мозга образовывать нейронные связи в ответ на незнакомые ранее стимулы. Если мы идем по незнакомой местности, смотрим документальный фильм или учимся новому хобби, в мозге формируются новые контакты между нейронами и он становится сложнее...

Забываете имена, теряете ключи или не можете вспомнить, что хотели сделать? Узнайте, как это исправить, без мифов и иллюзий. Представьте, каково это — помнить все важное без усилий. Давайте разберемся, как улучшить память самостоятельно. Память — это не просто способность запоминать и воспроизводить информацию. Это сложный механизм, который влияет на нашу продуктивность, обучение и даже качество жизни. Мозг требует огромного количества энергии, и правильное питание играет ключевую роль в его эффективной работе...