В современном мире мало кто может похвастаться идеальной осанкой и здоровой спиной. Малоподвижный образ жизни, многочасовая работа за компьютером или смартфоном в руках - все это негативно сказывается на нашем здоровье.  Однако, для себя я нашла отличное решение как исправить проблему без особых усилий. Это не гимнастика и не комплекс упражнений, хотя они безусловно помогают и лишними явно не будут.  Для тех, кто часами сидит за компьютером это вещь первой необходимости. Сама по себе задумка поясничного...

Если у вас часто возникает желание согнуть спину, возможно, мышцы потеряли тонус. Попробуйте включить в ежедневную практику три этих упражнения, которые подобрала для вас редакция "Клео.ру" Знакомо ли вам ощущение, когда ваша грудная клетка словно проваливается назад, лопатки и плечи выпирают? Человек в таком положении словно сгорблен. И пожелания от окружающих выпрямиться никак не помогают. Дело может быть в том, что мышцы спины потеряли тонус. Такая ситуация – не редкость для современного человека...