Когда вы чувствуете себя мотивированным, вы готовы брать на себя больше, делать больше и достигать больших результатов. Однако, мотивация - это нечто, что может сложиться и упасть со временем, особенно когда вы сталкиваетесь с трудностями и неудачами. Но не волнуйтесь, есть несколько простых шагов, которые могут помочь вам сделать мотивацию вашим лучшим другом. Шаг 1: Установите цели и направьте свою мотивацию Первый шаг к тому, чтобы сделать мотивацию вашим лучшим другом - это определить свои цели...

Измените способ общения с самим собой То, как вы общаетесь с самим собой о задании, напрямую влияет на вашу мотивацию к выполнению этого задания. Мотивированные люди занимаются позитивной самооценкой, а немотивированные - отрицательной. Вот несколько примеров негативной саморазговорки, которая приводит к разочарованию и отсутствию мотивации: "Я ужасный писатель". "Это такая пустая трата времени, это ужасно обернется." Если такие мысли проходят у тебя в голове, то неудивительно, что тебе трудно следовать за ними...